فن وثقافة سيدتي
نصائح للحامل في رمضان كي تستمتع بصوم آمن
نصائح للحامل في رمضان كي تستمتع بصوم آمن

تتسائل  بعض النساء الحوامل هل بمقدورها الصوم أم لا، ونجد أن صحتهم في الغالب هي مربط الفرس، لذلك ينصح بالعودة إلي الطبيب المعالج وأخذ الإستشارة الطبية ألإتخاذ هذا القرار

رأي الدين والطب في صوم الحامل

يعطي ديننا رخصة للمرأة الحامل بأن تفطر إذا كانت صحتها لا تساعدها علي الصوم، وتعوض الأيام التي فطرتها لاحقاً ، ويفضل الإستعانة برأي شيوخ الدين للبت في هذا الشأن ، لمعرفة كيفية تقديم كفارة الصوم

وهنا يأتي دور الطب ليقرر إذا كان بمقدورها الصوم أم لا طبقاً لحالة المرأة الصحية، فنجد بعض النساء لا يعانون من مشاكل صحية، ولذا يمكنهم الصوم، ولكن قد تعاني إحداهم من تقيؤ شديد أو هبوط ودوخة ، وهنا ينصح الطبيب بأن تفطر المرأة حتي لا تتأذي صحياً وتؤذي جنينها الذي يعتمد عليها كلياً في نموه

أثر الصوم علي المرأة الحامل

يؤثر الصوم علي صحة المرأة الحامل أحياناً سلباً وإيجاباً، فإذا كانت قوية بنياناً وجسداً ، فحتماً سيقوي الصيام من مناعتها وصحتها، ولكن إذا كانت تعاني من ضعف عام وأنيميا، وأصرت علي الصوم، فقد تواجه مشاكل صحية، وقد نجد  أغلب الأطفال المولودين أوزانهم خفيفة ، وخاصةً إذا كان الصوم في فصل الصيف، فستقل كمية السوائل حول الجنين ، وقد يؤدي ذلك إلي مضاعفات خطرة كضمور في نموه، ومخاطر أخري

خطوات إستعداد المرأة الحامل للصوم

تصر بعض النساء علي الصوم في شهر رمضان، لكي تعيش هذا الشهر الفضيل وتستمتع بروحانياته ، لذا يجب عليها اتباع خطوات معينة كي تحافظ علي صحتها وصحة جنينها

وينصح الأطباء الأم بأن تجري أولاً فحوصات شاملة للجسم كله، للتأكد من نسبة الهيموجلوبين، ومستوي السكر بالدم ، ومتابعة الحالة الصحية من البداية، لمعرفة إن كانت تتطلب أخذ  بعض المكملات الغذائية لدعم الصحة، لذا يجب الإلتزام بتناولها ، وتجنب القيام بأعمال شاقة، وتجنب المشي لمسافات طويلة ، والحرص علي التواجد في أماكن رطبة وباردة، بعيداً عن الأجواء الحارة في فصل الصيف.

نصائح لصوم آمن للحامل

ينصح الأطباء المرأة الحامل بشرب كمية وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية، للمحافظة علي الأم والجنين من الجفاف ،ولتعويض مايفقده الجسم أثناء الصوم، ويفضل تناول الفواكه الطازجة والمجففة لغناها بالبوتاسيوم والمغنسيوم ، والإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل العسل الأسود والباذنجان والكبد واللحوم الحمراء، لرفع  مستوي الهيموجلوبين، وتجنب الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة، والتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي علي نسبة عالية من الكافيين، والإكثار من تناول المكسرات.


: Add to your del.icio.us Digg this story Add to Facebook Googlize this post! Post to Myspace technorati Add to Windows Live Add to Yahoo MyWeb Reddit this Post to Myspace Add to Twitter Add to Furl

التعليقات (0 منشور):

أضف تعليقك comment

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

هل تتوقع ان تخفض الحكومة اسعار المحروقات نهاية الشهر الحالي ؟

قيم هذا المقال

0